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espacio de meditación en casa

¿Cómo crear tu espacio de meditación en casa?

La meditación es una práctica esencial, y más si vives en una ciudad tan grande en donde el tráfico, el stress y el trabajo están a la orden del día. ¡Seguí leyendo y enteráte cómo crear un espacio de meditación en casa! Puede ser la solución a todos tus problemas. ¿De qué se trata la meditación en casa? Meditar promueve un estado de relajación, concentración, renovación de energías y mejora el bienestar físico y mental. La meditación es una ruta para llegar a un estado de éxtasis emocional, pues te ayuda a recargar energías y a combatir la ansiedad, la tristeza, el insomnio...